Für ambitionierte Fußballer & Fußballerinnen
MENTALES TRAINING FÜR
FUSSBALLER & FUSSBALLERINNEN
Trainiere im mentalen Bereich, um dir einen unfairen Vorteil gegenüber anderen Fußballern & Fußballerinnen zu verschaffen und um deine vollen sportlichen und persönlichen Potentiale auszuschöpfen.
Über 100 zufriedene Fußballer & Fußballerinnen trainieren schon mit uns
Fußball-spezifisches, praxiserprobtes und bewährtes Mentaltraining
Spieler & Spielerinnen vom Jugend- bis Profibereich (Alter: 12 - 28)
Vereine von Spielern & Spielerinnen, die schon mit uns mental trainiert haben
Das zeichnet uns aus
Fußball-spezifisches
Mentaltraining
Die Kurse und Programme sind alle auf den Fußball spezialisiert und geben dir als Fußballer oder Fußballerin Impulse und Perspektiven, die dich auf dem Platz sofort weiterbringen.
Praxiserprobte und bewährte
Methoden
Die Theorie ist wichtig, damit du verstehst, wie mentales Training und die verschiedenen Themen funktionieren. Aber die Inhalte haben alle einen praktischen Bezug, damit du es auch umsetzen und anwenden kannst.
Ausschöpfung des vollen
Potentials
Das Ziel der Kurse ist es, dass du dich als Mensch weiterentwickelst, denn dann wirst du auch als Fußballer oder Fußballerin weiterkommen. Es geht also darum, dass du sowohl deine persönlichen als auch sportlichen Potentiale ausschöpfst.
Entwickle das Mindset eines Fußballprofis und zeige das, was du wirklich drauf hast!
Du kannst der beste Fußballer und auch körperlich top fit sein, aber ohne mentale Stärke wirst du deine besten Leistungen nicht konstant abrufen können - besonders dann nicht, wenn es drauf ankommt... Deshalb arbeite im mentalen Bereich, um deine vollen Potentiale auszuschöpfen - ohne dich selbst unter Druck zu setzen.
3 Säulen für Erfolg im Fußball
Die meisten Fußballer & Fußballerinnen trainieren nur im fußballerischen und körperlichen Bereich.
Wenn du aber kein starkes Mindset hast und mental nicht topfit bist, dann wirst du nicht konstant das zeigen können, was du drauf hast.
Vielleicht kannst du es im Training zeigen, aber nicht im Spiel - wenn es wirklich drauf ankommt...
Was andere Fußballer & Fußballerinnen sagen
„Julius hat mir mit seinen Erfahrungen sehr weitergeholfen und mir viele neue Perspektiven aufgezeigt. Er weiß wovon er spricht, weil er es alles selbst erlebt hat. Deshalb hatte ich auch sofort das Gefühl, dass ich ihm vertrauen konnte und mit ihm auf Augenhöhe sprechen konnte. Ich kann ihn als Mentor und Coach auf jeden Fall weiterempfehlen.“
Lukas Müller
Borussia Mönchengladbach U23
“Julius hat mir schon sehr viel beigebracht und ich bin echt dankbar, dass ich einen Coach wie ihn an meiner Seite habe. Er erinnert mich immer wieder an die wichtigen Dinge im Leben und hilft mir dabei, fußballerisch mehr aus mir herauszuholen."
Deniz Dogan
Seattle University
"Seitdem ich mit Julius zusammenarbeite, hat sich mein Mindset komplett verändert. Ich komme öfter in den Flow Zustand, fühle mich am Platz besser und traue mir viel mehr zu. Durch die Zusammenarbeit hab ich viel mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen in mich selbst entwickelt. Dafür bin ich Julius unendlich dankbar."
Sebastian Emmert
SC Eltersdorf
"Ich schätze Julius als Person sehr sowie seine Arbeit sehr. Die Tipps und das Fachwissen, was Julius mir mitgibt , und seien es „nur“ kleine Details, haben zu Denkanstößen und großen Veränderungen meiner Leistung und Konzentration beigetragen! Ich bin stolz, mit Julius zusammenzuarbeiten und mich dadurch im mentalen Bereich stetig zu verbessern."
Sören Lippert
VFB Lübeck
„Ich kann das Coaching mit Julius nur jedem weiterempfehlen. Es bringt nicht nur was für den sportlichen Bereich sondern auch für das persönliche Leben. Man sollte es also auf jeden Fall machen - egal ob man im Amateur oder Profisport ist.“
Pauline Wünsch
SV Weinberg 67
"Ich habe vorher nie gedacht, dass man sich mental genauso weiterentwickeln kann, wie am Platz. Ich bin selbstbewusster geworden, weiß viel mehr über mich selbst und mir ist es unwichtiger geworden, was andere sagen und denken. Die beste Investition ist immer in sich selbst ist. Ich bin froh, dass ich es gemacht habe und kann das Mentalcoaching mit Julius zu 100% weiterempfehlen."
Niklas Neumann
Lee University
High Performance Player Academy
Die Academy ist dein Fitnessstudio für den Kopf in dem du gemeinsam mit anderen Fußballern und Fußballerinnen an deiner mentalen Stärke arbeitest. Werde Teil der Community und verbinde dich mit Spieler:innen aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz. Jeden Monat kannst du dich in einen Gruppen-Live-Call einwählen und hast zudem Zugang zu allen Aufzeichnungen.
Stimmen über die Academy
Was Spieler und Spielerinnen sagen, die schon lange in der Academy sind
Julius Reis
Marquette University, College USA
José Aguirre
Hamburger SV III
Pauline Wünsch
SV Weinberg 67
Deniz Dogan
Seattle University, College USA
Simon Leopold
Offenburger FV
Patryk Kryjak
Müllroser SV
Tim Bornstedt
JSG Ahlten/Anderten
Sebastian Emmert
HSV Barmbeck-Uhlenhorst
Über den Gründer Julius Duchscherer
Julius ist ehemaliger Fußballprofi und ausgebildeter Fußball-Mentalcoach.
Er arbeitet mit Fußballern & Fußballerinnen bis in die Bundesliga zusammen und begleitet sie auf ihrem Weg an die Spitze. Julius ist die Unterstützung, die er damals auch gebraucht hätte. Er unterstützt Fußballprofis und Talenten mit mentalem Training und Coaching bei ihrer Karriere und hilft ihnen, ihre vollen sportlichen und persönlichen Potentiale auszuschöpfen.
Conor Gnerlich
SSV Jeddeloh
"Seit ich mit Julius zusammenarbeite, hat sich mein Denken komplett verändert. Ich habe mich davor noch nie so wirklich mit dem Mentalen beschäftigt und hätte nicht gedacht, dass es mir so viel bringt. Vor allen Dingen weiß ich jetzt, warum ich Fußball spiele und ich glaube wieder viel mehr an mich selbst. Ich bin Julius sehr dankbar."
Ricarda Walking
Werder Bremen
"Ich stehe bereits seit einigen Jahren im engen Austausch mit Julius. Durch ihn habe ich gelernt, wie ich durch tägliche "Kleinigkeiten", die irgendwann zur Routine werden, die letzten Prozente aus mir raushole. Dies ist ein langer Prozess, den ich vor vielen Jahren begonnen habe und mit dem ich mit aktiv beschäftige. Julius hat mir dabei sehr geholfen."
Dejan Djokic
FC Vaduz
"Ich habe mit dem Mentalcoaching angefangen, weil ich im fußballerischen und persönlichen Bereich den nächsten Schritt machen wollte. Mit Julius als Coach konnte ich diesen Schritt sehr gut bestreiten und habe sehr viel von ihm dazu gelernt! Er ist immer für einen da und hat auf alle Fragen eine sinnvolle Antwort. Ich bin froh, dass ich mit mentalem Training angefangen habe und empfehle die Zusammenarbeit mit Julius jedem Fußballer, der professionell spielen will."
Jacob Engel
FC Schweinfurt
"Ich denke, dass der mentale Bereich im Fußball noch extrem vernachlässigt wird. Das Mentalcoaching mit Julius hat mir enorm dabei geholfen, besser mit dem Druck und dem Stress umzugehen und somit meine Leistungen auf dem Platz zu verbessern. Durch das mentale Training kann ich auf dem Platz vor allem befreiter aufspielen."
Luca Jensen
KFC Uerdingen
"Durch Julius konnte ich meine mentale Stärke sowohl auf als auch neben dem Platz auf ein ganz neues Level bringen. Ich würde das Coaching denen weiterempfehlen, die bereit sind, sich in einer guten Art zu verändern. Spieler und Spielerinnen, die gewillt sind, sich zu verändern und den nächsten Schritt gehen wollen, werden aus dem Coaching einiges mitnehmen."
Shinji Yamada
Viktoria Berlin
"Das Mentalcoaching mit Julius hat mich sehr weitergebracht. Ich habe durch einfache Methoden & Techniken mein Selbstbewusstsein gestärkt, gehe anders mit Fehlern um und spiele dadurch befreiter und lockerer. Die Sessions haben mir nicht nur im Fußball geholfen, sondern auch im Leben. Dafür bin ich sehr dankbar."
Häufig gestellte Fragen
Mit welchem Kurs sollte ich beginnen?
Der Confidence Course für Fußballer & Fußballerinnen lehrt dir die wichtigste Grundlage mentaler Stärke: Selbstvertrauen. Alles andere baut auf dieser Grundlage auf. Die High Performance Player Academy vermittelt dir viele weitere mentale Themen und Inhalte. Außerdem bist du dort in einer Gruppe mit anderen Fußballer:innen, die im mentalen Bereich arbeiten.
Für welche Fußballer & Fußballerinnen sind die Trainings geeignet?
Die mentalen Trainings sind für alle Fußballer & Fußballerinnen geeignet, die mehr machen wollen als andere und die wirklich ihre vollen Potentiale ausschöpfen wollen. Mittlerweile haben Spieler und Spielerinnen von 12 - 28 Jahren die Kurse durchlaufen. Vom Jugend- bis Profibereich.
Gibt es auch kostenlose Inhalte?
Julius gibt sehr viele Impulse und Inhalte kostenlos frei. Du findest sie auf YouTube, Instagram und TikTok. Folge Julius auf jeden Fall auf allen drei Plattformen. Die Links findest du unten.
Woher kommt das Wissen und die Inhalte?
Julius hat alles selbst erlebt. Er spielte Fußball, seit er denken kann. Mit 12 Jahren wechselte er ins NLZ zu SV Wehen Wiesbaden. Nachher spielte er zwei Jahre professionell für TuS Koblenz in der Regionalliga Südwest. Dann entschied er sich dazu, mit einem Fußballstipendium in die USA zu gehen und in einer der besten College-Ligen Amerikas zu spielen. Außerdem studierte er Business und Psychologie. Er ist nun ausgebildeter Sportmentalcoach und betreute seit vielen Jahren Spieler und Spielerinnen bei ihren Karrieren.
Was unterscheidet MENTALESTRAINING.DE von der individuellen Zusammenarbeit mit Julius Duchscherer?
Julius Duchscherer hat in den letzten Jahren mit hunderten Fußballern und Fußballerinnen gearbeitet. In seinen individuellen Coaching Programmen begleitet er gestandene Fußballprofis bis in die Bundesliga.
MENTALESTRAINING.DE sind Online Programme für Jugendspieler:innen und Amateure, die sich mehr mit mentalem Training beschäftigen wollen.
Entwickle das Mindset eines Fußballprofis und zeige das, was du wirklich drauf hast!
Du kannst der beste Fußballer und auch körperlich top fit sein, aber ohne mentale Stärke wirst du deine besten Leistungen nicht konstant abrufen können - besonders dann nicht, wenn es drauf ankommt... Deshalb arbeite im mentalen Bereich, um deine vollen Potentiale auszuschöpfen - ohne dich selbst unter Druck zu setzen.
mentalestraining.de wurde gegründet von Julius Duchscherer. Julius arbeitet als ausgebildeter Mentalcoach mit Fußballern & Fußballerinnen bis in die Bundesliga zusammen. Er begleitet und unterstützt sie mit mentalem Training und Coaching bei ihrer Karriere und hilft ihnen, ihre vollen sportlichen und persönlichen Potentiale auszuschöpfen.
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